{"id":7652,"date":"2025-05-17T17:26:34","date_gmt":"2025-05-17T17:26:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rapsodiaonline.it\/?p=7652"},"modified":"2025-05-17T17:26:36","modified_gmt":"2025-05-17T17:26:36","slug":"7652","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/?p=7652","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n

\u201cNon siamo solo atleti, ma esseri umani. Nessuna medaglia conta pi\u00f9 della mia salute mentale\u201d; questa la dichiarazione della plurimedagliata ginnasta americana Simon Biles.<\/span><\/p>\n

Negli ultimi anni la salute mentale nello sport \u00e8 uscita dall\u2019ombra, atleti di fama mondiale hanno iniziato a raccontare delle loro fragilit\u00e0, rompendo cos\u00ec il tab\u00f9 dell’invulnerabilit\u00e0 radicato nella cultura sportiva.\u00a0<\/span><\/p>\n

Per troppo tempo la figura dell\u2019atleta \u00e8 stata associata ad una resistenza sovrumana non solo fisica ma anche psicologica. Molti sono i fattori che gravano sulle spalle degli sportivi ad alto livello, tra questi allenamenti estenuanti, pressioni mediatiche, aspettative nazionali, portando cos\u00ec a celare dietro un gesto tecnico come una gara ansie o attacchi di panico, che possono portare ad uso di droghe, all\u2019abbandono precoce della disciplina a in alcuni casi anche alla depressione (circa il 25% degli atleti professionisti soffre di depressione).<\/span><\/p>\n

Nonostante la novit\u00e0 mediatica della salute mentale dello sportivo, in alcune discipline chiedere aiuto \u00e8 ancora visto come segno di debolezza eppure il benessere mentale \u00e8 fondamentale per la performance.\u00a0<\/span><\/p>\n

Per fortuna sono stati fatti enormi passi avanti in questo campo, alcune federazioni o club sportivi stanno introducendo figure professionali come psicologi dello sport con l’obiettivo di creare un ambiente in cui sia normale parlare delle proprie difficolt\u00e0 psicologiche cos\u00ec come si parla di quelle fisiche.<\/span><\/p>\n

Ma deve ancora avvenire il cambiamento pi\u00f9 grande, quello della mentalit\u00e0 collettiva, che deve includere nello sport anche le fragilit\u00e0, gli errori e la paura.<\/span><\/p>\n

Nel mondo sportivo la pressione \u00e8 altissima perch\u00e9 bisogna competere non solo con i propri avversari ma anche contro di s\u00e9 e il giudizio pubblico dei media.<\/span><\/p>\n

Lo sport \u00e8 dunque un\u2019arma a doppio taglio, da una parte abbiamo dei benefici per la salute mentale se praticato in piccole dosi e ad un livello pi\u00f9 basso, dall\u2019altro abbiamo gli atleti ad alto livello esposti a pressioni troppo grandi che finiscono spesso per schiacciare il peso anche del pi\u00f9 grande sportivo. E\u2019 importante dunque ricordare sempre che l\u2019atleta non \u00e8 invincibile, n\u00e9 fisicamente n\u00e9 mentalmente, e che mostrarlo non \u00e8 segno di debolezza ma segno di grande forza cos\u00ec come lo \u00e8 farsi aiutare da figure professionali in questo percorso difficile.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Ludovica Tavani (classe 3C \u2013 liceo classico)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cNon siamo solo atleti, ma esseri umani. Nessuna medaglia conta pi\u00f9 della mia salute mentale\u201d; questa la dichiarazione della plurimedagliata ginnasta americana Simon Biles. Negli ultimi anni la salute mentale nello sport \u00e8 uscita dall\u2019ombra, atleti di fama mondiale hanno iniziato a raccontare delle loro fragilit\u00e0, rompendo cos\u00ec il tab\u00f9 dell’invulnerabilit\u00e0 radicato nella cultura sportiva.\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7653,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":{"0":"post-7652","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport-evento-della-settimana","8":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7652"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7654,"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7652\/revisions\/7654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7653"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rapsodiaonline.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}